Artigo por: @psicologodoesporte.paulopenha
Errar é inevitável no esporte, mas pode ser o ponto de partida para um grande aprendizado. Uma mentalidade de crescimento permite encarar falhas como degraus para o desenvolvimento (Dweck, 2006). Treinadores que reforçam essa visão ajudam atletas a lidarem melhor com pressões e a buscarem constante evolução, mesmo diante de resultados adversos.
Os atletas devem reconhecer que o erro não define sua capacidade, mas sim sua resposta a ele. De acordo Weinberg e Gould (2018), refletir sobre as falhas e ajustá-las constrói resiliência e autoconfiança. Pais também desempenham papel importante, promovendo suporte emocional e destacando o esforço, não apenas o resultado.
Treinadores podem transformar erros em oportunidades didáticas, criando estratégias e debates em equipe para corrigir falhas. Segundo Galli e Vealey (2008), a resiliência é construída quando os atletas aprendem a superar adversidades e a fortalecer sua mentalidade. Este tipo de abordagem reforça o espírito coletivo e incentiva a busca por excelência.
Portando posicionar o erro como um aliado no esporte é essencial. Ele estimula o crescimento contínuo, promove resiliência e transforma a jornada esportiva em um processo mais significativo. Como Michael Jordan disse:
“Fracassei várias vezes na minha vida. E é por isso que tive sucesso”.
Um forte abraço à todos, Paulo Penha!
Paulo Penha é Gerente de Saúde Esportiva na Psiccom Saúde Integral, parceira da Soul Brasil Esportes. Nossos atletas do Plano Ouro tem acesso exclusivo à sessões de psicologia esportiva.
O Paulo está à disposição para tirar qualquer dúvida por meio do Whatsapp no número (41)99108-4243.
Referências
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
Weinberg, R. S., & Gould, D. (2018). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics.
Galli, N., & Vealey, R. S. (2008). Bouncing back from adversity: Athletes' experiences of resilience. The Sport Psychologist, 22(3), 316-335.
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